أظافرك, كيف تصبح أجمل و أقوى
بلا شك الأظافر تغير من شكل اليدين و تنقل جمالك ورونقك لمستوى مختلف تماما. ألق نظرة سريعة على أظافرك هل تبدو قوية وصحية؟ أم أنك ترى أخاديد أو انبعاجات أو مناطق ذات لون أو شكل غير عادي؟ ما الذي يمكن تغييره في روتينك لتحسين وتقوية أظافرك في مظهرها و صحتها. لكن أولا عليك التأكد من تتبع العلامات التي تظهر في الأظافر و قد تدل على الأمراض. هناك العديد من العناوين المهمة التي يجب عليك معرفتها عن أظافرك.
- ماهي العلامات الطبيعية في الأظافر أو العلامات الطبيعية؟
- أهم الخطوات فيلا العناية بالأظافر
- أهم النقاط في علاج مشكلات الأظافر
ماهي العلامات الطبيعية في الأظافر أو العلامات الطبيعية؟
الأظافر المتكونه من طبقات متراكبة من البروتين المسمى بالكيراتين و التي يبدأ أساسها تحت البشرة المتصلبة تنمو الأظافر خالية من أي أعصاب لذا ينعدم الإحساس بها فلا تتأثر بالبرد أو الحروق. والأظافر الصحية تكون ناعمة، ولا تحتوي على حفر أو أخاديد. ويكون لونها وكثافتها واحدة، ولا توجد بها أي بقع أو تغير في اللون. بدون أي خطوط بيضاء أو قوام طري و متعرج. أو حتى الإنحناءات في إتجاه نمو الظفر.
أحيانًا ما تنمي الأظافر نتوءات رأسية غير مؤذية تبدأ من البشرة المتصلبة وصولًا إلى طرف الظفر. وهي تزداد بروزًا مع الوقت. كما تظهر خطوط أو بقع بيضاء في الأظافر نتيجة التعرض لإصابة أو للدلالة على نقص بعض الفيتامينات أو العناصر الغذائيه في الجسم، ولكنها تذهب مع نمو الأظفر.
ورغم ذلك، يجب الحرص على تتبع العلامات التي قد تظهر دلالةً على بعض الأمراض فليست جميع حالات الأظافر طبيعية. استشر طبيبك أو طبيب جلدية إذا ما لاحظت أيا مما يلي:
- تغير في لون الأظفر، كزوال لونه بالكامل أو ظهور طبقة داكنة تحته
- حدوث تغير في شكل الأظفر، كتقوسه
- انخفاض سُمك الأظافر أو ازدياده
- انفصال الظفر عن البشرة المحيطة به
- حدوث نزيف حول الأظافر
- حدوث تورم أو الشعور بالألم حول الأظافر
- عدم نمو الأظفر
أهم الخطوات فيلا العناية بالأظافر
دائما كثرة التصفح و السؤال ما تنتج الحيرة والشتات في إتخاذ القرار المناسب للعناية بأظافرك لذا فقد جمعنا لك أهم الخطوات للعناية بأظافرك بسهوله و إختصار
- احرصي على جعل أظافرك جافة ونظيفة. يمنع هذا نمو البكتريا تحت أظافرك. يساهم التعرض المتكرر أو المستمر للمياه في تشققات الأظافر. ينصح بارتداء قفازات من المطاط المبطن بالقطن عند غسيل الأطباق أو التنظيف واستخدام المواد الكيماوية.
- ممارسة النظافة الجيدة للأظافر. استخدم مقص أظافر حاد أو مقصات. قلمي أظافرك باتجاه طولي مستقيم ثم قلمي الأطراف بلطف و انحناءة بسيطة.
- استخدام مرطب البشرة. عند استخدام غسول اليد، قومي بتدليك الغسول بين أظافرك والبشرة المتصلبة أيضًا.
- ضع طبقة عازلة. استخدمي مقوي الأظافر للمساعدة في تقوية الأظافر.
- اسألي طبيبك عن البيوتين. تشير بعض الدراسات إلى أن المكمل الغذائي البيوتين يساعد في تقوية الأظافر الضعيفة أو الهشة والجافة.
و لكن هذا يعني أن هنالك أيضا ما يجب تجنبه حتى لا تعطي عنايتك نتائج عكسيه مثل:
- قضم أظافرك أو نزع الجلد المحيط بها. هاتان العادتان قد تتلفان أساس الظافر. حتى القطع البسيط بطول ظافر إصبعك يمكن أن يسمح للبكتيريا أو الفطريات بالدخول والتسبب في عدوى.
- نزع السأف. قد تمزق نسيجًا حيًا مع السأف. اقصف السأف بحرص بدلاً من ذلك.
- استخدام المنتجات القوية للعناية بالأظافر. استخدم مزيل طلاء الأظافر بقدر محدود. عند استخدام مزيل طلاء الأظافر، استخدم تركيبة خالية من الأسيتون.
- تجاهل المشاكل. إذا كانت لديك مشكلة في الظافر ولا يبدو أنها تختفي من تلقاء نفسها أو ترتبط بعلامات وأعراض أخرى، فتشاور مع طبيبك أو طبيب الجلدية لإجراء تقييم.و في حال ذا كنتِ تعتمدين على عمليات تدريم الأظافر لليدين والقدمين من أجل الحصول على أظافر ذات مظهر صحي، وضعي في حسبانك بضعة أمور. التزمي بصالونات التجميل التي تعرض رخصتها الحكومية السارية، ولا تتعاملي سوى مع فنيين مرخصين أيضًا من قبل الهيئات الحكومية. لا تقومي بإزالة جليدة الظفر — لأنها تعمل على تغطية الجلد نحو صفيحة الظفر موفرة له الحماية اللازمة، لذلك يمكن أن تؤدي إزالتها إلي إصابة الظفر بالعدوى. كذلك، احرصي على أن يعقم فني الأظافر جميع الأدوات المستخدمة أثناء تدريم أظافر اليدين أو القدمين، بشكل سليم، وذلك من أجل الوقاية من انتشار العدوى.
- يمكنك أيضًا أن تسألي عن كيفية تنظيف أحواض الأقدام. في أفضل الأحوال، يتم استخدام محلول تبييض بين العملاء مع تنظيف المرشحات بشكل منتظم.
- من السهل أن تهمل أظافرك — رغم أن الحفاظ على صحتها وقوتها يتطلب اتباع بعض الخطوات الأساسية البسيطة.
كل ذلك من أجل الوقاية من انتشار العدوى في كل الحالات إن كنت في الصالون أو تقومي بإستخدام أدواتك الخاصة في المنزل.
أهم النقاط في علاج مشكلات الأظافر
- شرب الماء بكمياتٍ كافية حيث إنّ نقص السوائل في الجسم يُضعف الأظافر ويجعلها أكثر عُرضةً للتكسُّرو يزيد من ليونتها.
- عدم استخدام طلاء الأظافر بشكلٍ مستمرٍ و الاعتماد على تنت الأظافر.
- كما ذكرنا سابقا ترطيب اليدين والقدمينّ مع الأظافر بشكلٍ مستمرٍ وخاصة بعد استخدام الماء، حيث إنّ الحفاظ على ليونة الأظافر من خلال ترطيبها يمنع تكسُّرها.
- تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، مثل الفواكه، والخضروات، والأسماك بأنواعها.
استخدام المنتجات المكوّنة من المواد الطبيعية للحفاظ على قوة الأظافر.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالحليب ومشتقاته والبيض والعصائر الطبيعية.
- استخدام مقويات الأظافر و معقماتها .
- عدم فتح العلب أو الأغطية المعدنية القاسية باستخدام الأظافر.
